Exfoliační kyseliny ve skincare: Jaký je rozdíl mezi AHA, BHA a PHA?

Exfoliační kyseliny jsou nedílnou součástí péče o pleť – pomáhají odstraňovat odumřelé buňky, podporují regeneraci pokožky a zlepšují její vzhled. Mezi nejznámější patří AHA (alfa-hydroxykyseliny), BHA (beta-hydroxykyseliny) a PHA (polyhydroxykyseliny). Každá skupina kyselin má svá specifika, výhody a ideální použití. Jaký je mezi nimi rozdíl a která je pro vás nejvhodnější?

AHA kyseliny – pro hydrataci a rozjasnění

AHA (alfa-hydroxykyseliny) jsou ve vodě rozpustné kyseliny, které jemně odstraňují odumřelé buňky z povrchu pokožky. Jsou ideální pro rozjasnění, sjednocení tónu pleti a hydrataci, čímž pomáhají zlepšit její texturu. Nejčastěji se doporučují pro suchou a normální pleť.

Nejznámější AHA kyseliny v kosmetice

• Kyselina glykolová – nejúčinnější AHA kyselina s nejmenšími molekulami, proniká hluboko do pokožky a podporuje obnovu buněk.
• Kyselina mléčná – jemnější AHA kyselina, vhodná pro citlivou pleť, hydratuje a zlepšuje texturu pokožky.
• Kyselina mandlová – má antibakteriální vlastnosti, vhodná pro pleť se sklonem k akné.

Výhody AHA

• Zlepšuje hydrataci pokožky
• Rozjasňuje a sjednocuje tón pleti
• Pomáhá při hyperpigmentaci

Nevýhody AHA

• Může být dráždivá pro citlivou pleť
• Zvyšuje citlivost na slunce

BHA kyseliny – pro mastnou pleť a akné

BHA (beta-hydroxykyseliny) jsou rozpustné v tucích, díky čemuž pronikají do pórů a odstraňují přebytečný maz a nečistoty. Jsou vhodné zejména pro mastnou a aknózní pleť, protože pomáhají redukovat ucpané póry, černé tečky a záněty.

Nejznámější BHA kyseliny v kosmetice

• Kyselina salicylová – nejznámější BHA kyselina, účinně čistí póry, redukuje černé tečky a záněty.
• Betaine salicylát – jemnější alternativa kyseliny salicylové, vhodná pro citlivější pleť.
• Tropická kyselina salicylová – přírodní forma získaná z vrbové kůry, má protizánětlivé účinky.

Výhody BHA

• Reguluje nadměrnou tvorbu mazu
• Proniká hluboko do pórů a předchází akné
• Má protizánětlivé vlastnosti

Nevýhody BHA

• Může způsobit vysušení pokožky
• Není vhodná pro velmi suchou pleť

PHA kyseliny – pro citlivou pleť

PHA (poly-hydroxykyseliny) jsou šetrnější alternativou AHA kyselin. Mají větší molekuly, což znamená, že pronikají do pokožky pomaleji a jsou méně dráždivé. Kromě exfoliace pomáhají vázat vodu, čímž poskytují hydrataci a posilují kožní bariéru – ideální pro citlivou a suchou pleť.

Nejznámější PHA kyseliny

• Kyselina glukonolaktonová – jemně exfoliuje, hydratuje a chrání pokožku před volnými radikály.
• Kyselina laktobionová – získává se z laktózy, má silné hydratační účinky a pomáhá redukovat vrásky.
• Galaktóza – přírodní cukrová kyselina, podporuje obnovu pokožky a regeneraci.

Výhody PHA

• Jemná exfoliace bez podráždění
• Hydratuje a posiluje kožní bariéru
• Obsahuje antioxidanty a bojuje proti stárnutí

Nevýhody PHA

• Slabší exfoliační účinek ve srovnání s AHA a BHA
• Méně účinná při problematické pleti

Jak si vybrat tu správnou kyselinu?

• Pokud máte suchou a mdlou pleť, sáhněte po AHA kyselinách – pomohou zlepšit hydrataci a odstranit odumřelé buňky.
• Pokud vás trápí mastná pleť a akné, vyzkoušejte BHA kyseliny – čistí póry a regulují tvorbu mazu.
• Pokud máte citlivou pleť nebo hledáte jemnou exfoliaci, zvolte PHA kyseliny – hydratují a jsou méně dráždivé.

Při používání jakýchkoliv exfoliačních kyselin nezapomeňte na důkladnou ochranu před sluncem. Kyseliny mohou zvýšit citlivost pokožky na UV záření, proto je důležité používat SPF 50 každý den.

Proč je SPF při používání kyselin nezbytný?

Používání exfoliačních kyselin, jako jsou AHA, BHA a PHA, způsobuje, že pokožka je citlivější na sluneční záření. Odstraňují odumřelé buňky a urychlují regeneraci pleti, ale zároveň snižují její přirozenou ochranu před UV zářením. Bez dostatečné ochrany může dojít k zarudnutí, hyperpigmentaci a urychlenému stárnutí pokožky. Proto je nezbytné denně aplikovat širokospektrální opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším, abyste předešli poškození pleti a zachovali její zdraví a krásu.

SKINLOVERS TIP: Na SkinLovers jsme pro vás nyní připravili mega akci na SPF. Objevte široký výběr a chraňte svou pleť!